Efecto Pigmalión

   El Efecto Pigmalión es conocido como la influencia que ejercen las expectativas y la idea que tenga una persona en nuestros resultados; es decir si nosotros pensamos que alguien es capaz de realizar una actividad esto provocará que la persona en cuestión se lo crea y realice la actividad por él mismo.                                                                                                    

                    

   Pero... ¿ de dónde viene esto del Efecto Pigmalión?

             

    Proviene de " El mito de Pigmalión" de la antigua Grecia donde el rey de Chipre, el cual se llema Pigmalión buscaba desesperadamente una mujer perfecta sin suerte. Al ser un gran escultor decidión crear su mujer perfecta hasta el punto que la trataba como su mujer. Afrodita, conmovida ante el amor que le profesaba a  la escultura decidió concederle su gran sueño, concediendole la mujer que tanto deseaba.


Fuente de imagen 2                                                                                                                              Fuente de  Imagen 1

   Como podeis ver en la imagen de la derecha, esto adquiere gran importancia cuando hablamos de la educación puesto que la influencia de un maestro es algo vital en sus vidas. En la época escolar principalmente los niños tiene su mirada fija en las personas de su entorno, en su maestro/a y en su familia, puesto que son sus ejemplos a seguir como se pudo comprobar científicamente en el estudio de Robert Rosenthal y Lenore Jacobson en una escuela de California                                                                                                                                             A estas edades ellos necesitan ese apoyo, sienten la necesidad de que se les recuerde constantemente que son capaces de lo que se propongan aunque nosotros no lo consideremos tan importante. A pesar de esto tanto la familia como maestros debemos ser partícipes de la potenciación de sus virtudes y animarles a nunca darse por vencidos, a que sean ellos mismos los que tengan interés por descubrir sus puntos fuertes y aprovechar estos para minimizar sus limitaciones. Como siempre se ha dicho, "quien quiere, puede" y ya si quiere y se lo cree podemos quedarnos facinados con los resultados que esto conlleva. 

   Sin embargo, a medidas que nos vamos haciendo mayores vamos siendo conscientes de la trsite realidad, la vida no es tan maravillosa como nos la pintan y no siempre va a ser tan fácil, no siempre vamos a tener a alguien que nos recuerde todo lo que podemos llegar a hacer y ser, no todos van a estar apoyandonos y deseándonos lo mujer. Por ello nos vemos obligados a ser nosotros mismos esas personas que creían en nosotros aun sabiendo que sin quererlo, las expectativas de la gente querida nos afectan de forma considerable. 

    ¿ Y esto por qué se produce? 

-  Clima emocional cercano. No solo la información que trasmitimos es a raiz de la comunicación oral sino también a través de nuestra expresión corporal, facial, el tono, etc. 

-  Cantidad de materia. Cuando se cree que se es capaz de realizar algo o el nivel es mayor tendemos a aumentar nuestra carga de trabajo y ser más exigentes. Por el contrario, si se cree que un alumno ( en el caso de un maestro) que no tiene las suficientes capacidades se le dará una maneor carga de trabajo y dificultad de ella.

-  Interés. Inconscientemente se les presta más atención en cuanto a la realización de preguntas, más paciencia para la resolución de éstas, más oportunidades, etc. 

-  Elogios. Se les refuerza en mayor proporción para animarles y que consigan el objetivo lo más satisfactoriamente posible. 

                                                                 

Brecha Digital

En nuestra sociedad nos parece prácticamente imposible sobrevivir sin las nuevas tecnologías por la gran influencia que tienen en nuestras vidas y en nuestro día a día las 24 horas. Sin embargo, no somos conscientes de que no todas las personas de este mundo tienen tal privilegio. 

Como estudiante desde pequeña me han implementado las nuevas tecnologías, preparándome para ese futuro del cual ya estamos "disfrutando" y, por tanto, siempre he tenido presente estas tecnologías. La normalización de estos recursos dificultan el hecho de ser conscientes de la suerte y fortuna que tenemos de encontrarnos en un país desarrollado como es España. Por el contrario, no todos los países y ciudades han tenido las mismas oportunidades que nosotros. 

                                                                                                                                                Imagen 1

Cuando hablamos de brecha digital nos referimos a esta diferencia de conocimientos y oportunidad de la población mundial para acceder a las nuevas tecnologías. Por este motivo se creó la organización OLPC (One Laptop per Child),  con la cual colabora la Fundación Zamora Teran (FZT).                                                                                                                                                                                                                                                                          Imagen 2                                                                                                                                        

Esta organización proporciona a cada niño un ordenador conectado y de bajo coste junto con un apoyo educativo para educarles en la base de la competencia digital puesto que no sólo hay deficiencia en cuanto a recursos sino también de conocimientos. 

En primer lugar, investigan la economía del país, el contexto social y educativo y, las necesidades específicas para poder satisfacerlas adecuadamente. A día de hoy 14 países han sido revestidos de ordenadores entre ellos Kenia, Uruguay, Ruanda, etc.

Por si estáis interesados en saber más sobre esta causa os animo a que entreis en su página web y que veaís este vídeo en el cual Nicholas Negroponte, su creador, nos explica un poco sobre cómo llegó a la idea, cómo la desarrolla, etc.

Un buen uso de las tecnologías.

Actualmente es inegable el hecho de que la sociedad está en continuo uso de las tecnologías tanto para ocio como trabajo. Por esta razón vemos cada vez más personas que pasan más tiempo conectados a las redes que a su propia vida; es decir, tienen una adicción a ellas. 

El uso de las "nuevas" tecnologías en muchas de las ocasiones nos permite una mayor accesibilidad a información, una comunicación más rapida y directa con ciertas personas y, en ciertos aspectos, nos facilita la vida pero no es oro todo lo que reluce, todo tiene su lado negativo y es necesario ser consciente de ello. 

                                           Imagen 1 

Dentro de la amplia gama de aspectos perjudiaciales de las tecnologías encontramos la adicción, sobretodo con los teléfonos móviles. Según la "ONG Protégeles" somos el país con más adicción al móvil, lo que debería alarmarnos profundamente. Sin embargo, siempre hay solución para ello y, en este caso, es la educación tanto por parte de la familia como de la escuela en el uso adecuado de estas tecnologías.                                                                                                                                                               

Es fundamental esta reeducación de la escuela en las competencias digitales como de la familia debido a la grandes consecuencias que conlleva esto. En ellas podemos encontrar una reducción considerable del rendimiento tanto en los estudios como en los trabajos, trastornos del sueño, problemas familiares y emocionales y, además, accidentes de tráfico que pueden acabar con nuestra vida o la de otros.

Pero esto no es tan fácil como parece...¿qué podemos hacer? 

En primer lugar, no utilizar como moneda de cambio el teléfono; es decir, si hacen las cosas bien se les da el móvil y si no, se les quita o no se le da. Por otro lado, atendiendo a esto mismo, a la hora de regañarles y castigarles, explicarles el por qué de las cosas para que ellos mismos entiendan el significado y no pinesen que es porque " me tiene manía" o porque simplemente quería. Por otro lado, reestrigir el timepo de uso del móvil a 2 horas diarias y, cuando se vayan a la cama que lo dejen fuera de la habitación y no lo utilicen en las dos horas previas a dormirse.

Estas medidas pueden parecernos exageradas puesto que usamos el móvil para prácticamente todo... ¿ cómo voy a poder ponerme la alarma?, ¿si no lo utilizo a última hora, cuando lo hago?, y muchas más preguntas que nos hacen plantearnos la posibilidad de ejecutarlas. 

Yo, como estudiante y joven  que usa a todas horas el teléfono móvil me parece muy duro poner en práctica este método. Sin embargo, todo esto tiene una explicación: la luz que reflecta el móvil y las ondas nos impiden descansar adecuadamente, repercutando en nuestro rendimiento y causandonos problemas de salud y trastornos del sueño. 

Para más curiosidades e información os dejo un vídeo muy interesante donde se habla del gran problema que existe en nuestras calles a día de hoy y cómo podemos ponerle fin como maestros y padres. 

Flipped Classroom

La juventud y los niños de la actualidad no quieren ir al colegio, pasan sus días quejándose de la tarea, la cantidad de temario que tienen que estudiar, de lo aburridas que son sus clase y pensando en las siguientes vacaciones que les permitan faltar a estas clases. Desde hace unos cuantos años se busca la metodología estrella que permita un mayor aprendizaje de estos niños de manera divertida e ingeniosa para motivarles y que sientan la intriga y necesidad de aprender lo que se encuentra a su alrededor. 

                                                                                                                                            Fuente Imagen 1 

"Flipped Classroom" es una metodología relativamente nueva que intenta conseguir esto a través de métodos constructivistas para lo cual requiere una mayor participación de los alumnos. El proceso de aprendizaje pasará por las difrentes fases de la Taxonomía de Bloom (memorizar, comprender, aplicar, analizar, evaluar, crear).        

Los profesores realizan un vídeo del contenido que van a tratar para así dar pasa en la clase a la realización de las actividades reforzadores las cuales solían ser nuestra tarea para casa. Con esta matodología permiten que los niños puedan consultar las veces que quieran el contenido y dar paso a una mayor atención a las necesidades educativas específicas de cada uno de los alumnos. 

Considero que esta metodoloía puede ser muy beneficiaria para todos y cada uno de los alumnos puesto que actualmente lo que más se requiere es una educación individualizada, adaptada a cada uno de nosotros debido a que todos somos diferentes. Por el contrario encontramos clases magistrales y la realización de actividades que en ocasiones pueden  no ser de nuestro nivel. Esto produce en los niños sentimientos de fracaso y frustración puesto que muchas veces les estamos pidiendo unos conocimientos sin tener ellos una base establecida. 

Los beneficios que encontramos en ellos, en su aprendizaje en general como en el profesorado son abundantes, entre ellos encontramos:

• Mayor dedicación de los docentes a la atención a la diversidad.
• Compartir información y conocimiento entre sí, con el alumnado, las familias y la comunidad.
• Posibilidad dl alumnado de acceder cuantas veces quieran a contenidosfacilitados por sus profesores.
• Habilitación de un apredizaje colaborativo en el aula.
• Involucración de las familias desde el inicio del proceso de aprendizaje.

Como véis, con esta metodología el "problema" de la tarea se acaba. Sin embargo, para los maestros su trabajo aumenta ya que para preparar los vídeos o el contenido de una forma visual y sencilla no es tan simple, requiere de mucha documentación, tiempo y trabajo como hemos mencionado anteriormente.Esta razón puede ser una de las causas por la cual no está presente en las aulas ya que hay muchos docentes en la actualidad que al ser de una generación anterior se ciñen a lo que ellos han isto y a lo que les enseñaron en su estapa estudiantil, olvidándose de las nuevas tecnologias y metodologías que aumentan el rendimientoy el aprendizaje de los niños.

Desde mi punto de vista, es muy complicado el hecho de realizar un contenido que se entienda bien y permita asimilar los principales contenidos siendo a la vez dinámico y si es posible lúdico para no incurrir en el aburrimiento y desconexión de los niños. Nuestros propósito no es solo que aprendan sino que se diviertan y sean felices aprendiendo, que vean su utilidad, su satisfacción y tengan ellos esa curiosidad y ese deseo por apremder sobre el mundo que nos rodea tanto en el presente como en el futuro.

Por otro lado, el permitir un mayor tiempo al profesorado en las clases permite realizar actividades que refuercen ese contenido beneficia enormemente a los niños puesto que la mayoría de las dudas que tenemos con respecto a algo en particular es cuando nos podemos a ello, cuando practicamos. De esta forma, descargamos a los padres de realizar esa tarea y les permitimos que pasen mayor tiempo con ellos y, a la vez, volcamos todas esas preguntas a los maestros que les facilitará ver su grado de adquisición y su evaluación del proceso de aprendizaje.

Por todo lo tratado anteriormente considero que podría ser muy bueno al menos intentar esta metodología debido a que permite cerciorarnos que se consolidan los contenidos y dejmaos "la parte aburrida" de la clase para casa y "obligarnos" a hacerla concisa y sencilla para su entendimiento.

LA ACCIÓN TUTORIAL. Recursos.

                                                                                                                                                                          Fuente Imagen 1

Las tecnologías son una parte fundamental en el proceso de enseñanza-aprendizaje de esta generación por lo que muchos de nuestros recursos serán a partir de ellas.

Entre los diversos recursos a los cuales podemos recurrir para planificar nuestras acciones de aula encontramos diferentes páginas con  información de generalmente tres tipos, a pesar de que algunas de ellas se encuadren en más de uno.

• Formación profesorado. En ellas encontramos todo tipo de información recomendable para un tutor; desde cursos sobre cualquier tema hasta trabajos realizados por profesionales que resuelvan nuestras dudas.

Dentro de este grupo podemos encontrar páginas webs como “Opta”, la cual te ofrece cursos sobre diversos temas, “Symbaloo” donde puedes encontrar tanto actividades como temas para trabajar la autoestima, el tomar decisiones, etc. Y, por último, también tenemos un ”Simulador de resolución de conflictos”que orienta a los docentes de los pasos a seguir en ciertas situaciones problemáticas.

• Adaptaciones curriculares / actividades NEE y altas capacidades. Debido a que es posible que en nuestra aula encontremos a niños con Necesidades educativas especiales (NEE), nuestro labor como maestros es adecuar todo el proceso de e-a para que les sea más sencillo y, si fuese necesario, realizar adaptaciones curriculares junto con la PT o cualquier profesional que lo requiera.

Para realizar adaptaciones curriculares e informarnos sobre ellas disponemos de un blog llamado “Atención a ladiversidad” que nos ofrece diferentes documentos sobre este tema.                                                                             Fuente de la Imagen 2 

Por otro lado, encontramos páginas y blogs con actividades más visuales orientadas a alumnos con NEE como “Informática para educación especial”, “Arasaac” y “Soy Visual”, la cual también dispone de aplicaciones tanto para móviles, tablets u ordenadores.

Para terminar, la página “Orientared”nos proporciona información y actividades tanto para alumnos con NEE y altas capacidades como para la realización de la acción tutorial.

• Posibles actividades en las tutorías. Como hemos visto anteriormente hay ciertos aspectos fundamentales que debemos enseñar a nuestros alumnos como puede ser el respecto, la resolución de conflictos o cualquier valor que consideremos importe. Para ello hay multitud de actividades que nos ofrecen estas páginas para plantearlas en clase.Por otro lado, es esencial enseñarles a los diferentes métodos y técnicas de estudio para aumentar su rendimiento y facilitarles su aprendizaje tanto actual como futuro ya que este tipo de consejos sirven para todo momento.

Dentro de la amplia temática que se debe tratar en las tutorías podemos guiarnos a través del blog “Orienta”  donde encontramos vídeos para trabjar la atención a la diversidad y los valores, ideas de actividades para tratar la convivencia o para la resolución de conflictos como puede ser el role-playing, la limpieza y cuidado de nuestro entorno, etc.

Además, con “Orientación Andújar” tenemos como enseñar una educación en valores y emocional, propuestas para la acción tutorial para trabajar por ejemplo la escucha, la comunicación, habilidades sociales… y la enseñanza de técnicas de estudio.

LA ACCIÓN TUTORIAL. Líneas de Actuación.

Según  Lázaro y Asensi (1987) una tutoría es “una actividad inherente a la función del profesor, que se realiza individual y colectivamente con los alumno de un grupo de clase, con el fin de facilitar la integración personal y los procesos de aprendizaje”.

Para que una tutoría cumpla el papel de la misma y pueda llevarse a cabo debe tener unos requisitos y características mínimas:

• Constituya un proceso continuo en el que se participe de forma activa y bajo una planificación sistemática, es decir, con previsión.
• Tiene que suponer un proceso de aprendizaje, en el que se incluya la cooperación de todos los agentes educativos.
• Debe estar basada en el currículo escolar.
• Tiene que tener una perspectiva interdisciplinar.
• Debe proponerse la autorientación y el autoaprendizaje de los alumnos.

Las líneas de actuación para llevar a cabo la acción tutorial se centrarán en la realización de actividades en todas las áreas, las cuales se irán desarrollando a lo largo de toda la Primaria en función de las características y necesidades del alumnado y del centro.

Durante el proceso-aprendizaje dichas actividades se trabajarán de forma globalizada e interdisciplinar, en la que no solo se trabajarán contenidos, sino que además se contribuirá al desarrollo de las competencias históricas.

Las competencias que desde la tutoría se trabajan son:

• Enseñar a pensar. Competencia aprender a aprender.

Dentro de esta competencia podemos incluir varios ámbitos de trabajo:                    Fuente imagen 1 

·     Atención al alumnado con dificultades de aprendizaje realizando actividades de refuerzo y apoyo, puesto que todo maestro debe dar respuesta a las necesidades de todo alumno.

·         Programas para la mejora de la inteligencia.

·  Estrategias de aprendizaje: estrategias y acciones metodológicas que, con ayuda del orientador, el profesor requiera de su enseñanza como pueda ser el trabajo cooperativo.

·   Técnicas de estudio: herramientas y mecanismo para aumentar el rendimiento del aprendizaje.

·         Otros aspectos: la motivación, el cómo enfrentarse al aprendizaje, hábitos de trabajo y estudio, formas de relajación ante los exámenes, organización y planificación de su trabajo en casa: agenda, tiempo y espacio, etc.

• Enseñar a tomar decisiones.Competencia autonomía e iniciativa personal.                                             Fuente imagen 2
  

Cada día de nuestras vidas se conforma de muchas decisiones y desde muy pequeños se tiene que aprenden a tomar estas decisiones viendo los pros y los contras y analizando la situación, a ellos mismos o lo que se requiera ya que en un futuro tendrán que elegir hacia dónde encaminar sus estudios y temas de considerada relevancia en la vida adulta.

Para ello podemos realizar actividades que fomenten el desarrollo crítico, la identificación de soluciones a los conflictos, la toma de decisiones de situaciones reales o actividades de autoevaluación para su propio conocimiento. Además podríamos incluir acciones como lavarse las manos antes de comer el bocadillo o elaborar un calendario de comida variada para el recreo puesto que se han interesado y han tomado la decisión de tener un crecimiento personal saludable.  

• Enseñar a ser persona.Competencia emocional.         Fuente Imagen 3
  

Como maestros tenemos a nuestro cargo la sociedad del futuro por lo que tenemos que asegurarnos de desarrollar personas activas y responsables para permitirles cuando sean mayores alcanzar el desarrollo integral de la personalidad.

Los campos más importantes de trabajo que trataremos son:

·  Habilidades sociales: mantener o iniciar una conservación, expresar una queja de manera asertiva, expresar sus sentimientos, pedir disculpas, enfrentarse a una agresión, mostrar empatía, etc.

·         Autoconcepto y autoestima.

·        Autoconcepto. Valoración de uno mismo que evoluciona a lo largo de la vida. En la etapa escolar nos centraremos en el académico, el personal, el social y el familiar.

  Estas valoraciones acabarán conformando la autoestima por lo que es conveniente realizar actividades que ayuden a elaborar una imagen ajustada y positiva de uno mismo y conocer y controlar sus emociones y sentimientos.

·   Autoestima. Son muy importantes las familias, el profesorado y el alumnado puesto que el apoyo que reciban de nuestra parte, lo que podamos decir de él, etc. afectará considerablemente a la creación de su propia imagen.

Nosotros como maestros tenemos la labor de no reproducir mensajes despectivos, infravalorar a los alumnos; sino justamente lo contrario, ayudarles a crear una imagen buena de ellos mismos y hacerles ver.

• Enseñar a convivir. Competencia social y ciudadana.   Fuente Imagen 4 
  

El preocupante incremento de violencia en los colegios ha repercutido en el establecimiento de un objetivo general que consiste en desarrollar capacidades de diálogo, respeto y convivencia. Puesto que la escuela es uno de sus entornos más donde se convive, es aconsejable mediante su estancia y convivencia transmitir estos valores tan esenciales en nuestro día a día como pueda ser el cooperar, ser solidarios, etc.

Se trabaja de manera multidisciplinar, trabajando objetivos como pueden ser el desarrollo de habilidades sociales tales como la resolución de conflictos o el diálogo anteriormente mencionado, el trabajo cooperativo, temas morales y éticos, etc. dentro de los diferentes contextos culturales que podamos encontrarnos.

Teniendo en cuenta los objetivos de los que os hemos hablado anteriormente se pueden realizar diferentes actividades en el aula para la acogida de alumnos nuevos y su periodo de adaptación, para desarrollar actitudes de respeto hacia distintas creencias, crear un clima participativo y democrático, para terminar con conductas disruptivas, etc.

Por otro lado, encontramos ejemplos de actividades que hemos podido ya realizar nosotros en nuestra infancia como puede ser celebrar el día de la Paz, de los derechos de los niños, la elaboración de las normas de clase frente al alumnado, realizar asambleas para la resolución de conflictos, reciclar, cuidar y limpiar el patio, ver la importancia y tener un consumo responsable del agua, por ejemplo.

Por último, destacar ciertas actividades que, sin ser nosotros conscientes, estábamos tratando la competencia social y ciudadana: la elección de delegado y subdelegado, y reuniones con delegados y subdelegados de otros cursos ya que para convivir es necesario una jerarquía y podríamos decir que alguien al mando.

Lifelong Learning

Desde que somos pequeños asociamos el aprendizaje  al colegio, al instituto,  a la universidad...pero no tiene por qué solo ubicarse en estas etapas de nuestra vida sino que hay múltiples formas de aprendizaje y de averiguar nuestras habilidades. De hecho, si nos pensamos un poco, nuestro día a día se basa en aprender ya sea nuevos caminos para llegar a algún sitio, aprendemos cómo cocinar, hacer ciertas manualidades, los gustos de la gente e incluso cómo es el mundo que nos rodea. Muchos de estos aprendizajes los hacemos inconscientemente, otros por simple "supervivencia" y otros por diversión, gusto o curiosidad. 

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Durante toda nuestra infancia,la adolescencia y juventud nuestro entorno nos repite una y otra vez que debemos adquirir muchos conocicimientos y tener mucha educación para, en un futuro, conseguir nuestro objetivo en la vida y todo lo que nos propongamos. Sin embargo, a pesar de ser esto cierto y abrirnos muchas puertas hacia el futuro que deseemos, no sólo se limita a eso. En muchas de las  profesiones que se ejercen actualmente como puede ser la de maestro se necesita estar en continuo aprendizaje puesto que a la vez que nuestra sociedad cambia, nuestra forma de aprendizaje también cambia y consecuentemente la de enseñanza. 

Permanecer aprendiendo durante toda nuestra vida tiene varias ventajas:

- Incrementa la confianza y autoestima

- Nos hace ser menos adversos al riesgo y poder adaptarnos más cuando pase

- Nos ayuda a conseguir una vida más satisfactoria

- Supone un reto para nuestras ideas y creencias 

- Puede ser divertido

 Como vemomos las razones de nuestro continuo aprendizaje pueden ser tanto personales como  profesionales.                                                                                                                                                                         

Desarrollo personal

En la actualidad son muchos los profesionales que nos recomiendan una mente activa para retrasar o incluso detener cualquier tipo de demencia. Por otro lado también puede servirnos para "matar" el tiempo cuando nos aburrimos.

En este caso puede no haber una razón específica, quizás simplemente por la satisfacción y por la experienza reconfortante. Sin embargo las más comunes son:

- Ampliar tu conocimiento o habilidades sobre algún hobbie, pasatiempo, etc. 

- Desarrollar una nueva habilidad para mejorar tu vida.

- Planear una excursión o viaje e investigas sobre su historia, su cultura...

- Estudiar un grado/curso porque el tema y los estudios académicos te gustan.

Desarrollo profesional 

Tener una amplia educación no implica conseguir trabajo y viceversa. Día tras día vemos como en muechas ocasiones nos más importantes las entrevistas que las propias notas debido a que buscan a gente con múltiples habilidades y, ante todo, alguien dispuesto e interesado en aprender.

Teniendo en cuenta todo lo anteriormente dicho considero que no es precidisamente facil estar en un continuo aprendizaje puesto que preferimos destinar nuestro "tiempo libre" a actividades lúdicas como jugar a la play, ver películas, series, etc. No obstante, también estas actividades pueden ser educativas si las enfocamos de una manera efectiva.

 Para ello tenemos algunos tips sacados del libro "Master it Faster" de Colin Rose para convertirse en un estudiante efectivo:

- Motivación (Motivation). Es muy importante tener una actitud positiva hacia lo que se va a aprender o la habilidad que se quiere adquirir puesto que si no creemos que podamos consguirlo, nos será mucho más complicado y nos rendiremos mucho antes.

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- Adquirir (Acquire). El primer paso es adquirir la información que creamos relevante y significante a través de la lectura, escucha, observación, práctica, experimentación y experiencia.

- Buscar (Search). Se trata de buscar un significado personal a la información que hemos adquirido puesto que para poder aprender verdaderamente ese contenido es necesario entenderlo y situarlo en un contexto. Para ello es aconsejable hacerse preguntas y aplicar esa informaformación.

- Provocar/ desencadenar (Trigger). Por lo general no somos buenos en cuanto a lo memorístico ya que no somos capaces de retener toda la información que leemos o escuchamos. Sin embargo podemos recogerla mediante su anotación en  una libreta, su práctica, hablar sobre ella o experimentar con nuevas ideas y/o habilidades.

- Examinar (Examine). Es aconsejable examinar a menudo nuestros conocimientos para reforzarlos. Para ello es necesario tener una mente abierta a nueva información y cuestionar nuestra sabiduría. Hablar con otras personas que tengan una opinión distinta a la nuestra puede ser una buena forma de examinar nuestra perceppción y nuestro grado de entendimiento sobre el tema.

- Reflexionar (Reflect). Por último debemos reflexionar sobre nuestro aprendizaje, cómo lo hemos hecho,  por qué e incluso como te sentías y como te sientes sobre ese tema  en cuestión. Aprender tanto de los errores como de nuestros triunfos es siempre postivo.